Bioenergetik zur Steigerung der Lebensenergie
Alle Persönlichkeitsfunktionen können durch eine Änderung der energetischen Prozesse des Körpers beeinflusst werden. Wird die Energie eines Menschen gesteigert, so wirkt sich das auf seine Persönlichkeit aus: seine Spontaneität, seine Lebensfreude und seine Fähigkeit, Gefühle zu empfinden wird in Schwung gebracht. Ein reduzierter Energiepegel verlangsamt die Funktionen. Wir leiden unter mangelnder Energie, wenn der Stoffwechsel aufgrund unzureichend tiefer Atmung reduziert ist. Dies wiederum ist die Folge chronischer Muskelverspannungen, die die Atemfunktion behindern. Solche Verspannungen können im ganzen Körper auftreten und sind das Resultat emotionaler Spannungen, deren Ursache bis in die Kindheit zurückreichen kann und die uns im Erwachsenenleben immer noch behindern. Sie hemmen den freien Fluss der Lebensenergie und somit auch der sexuellen Energie. Die meisten Menschen gehen tatsächlich mit einem begrenzten Energie- und Gefühlshaushalt durchs Leben.
Mit Hilfe von bioenergetischen Übungen werden die chronischen Spannungen des Körpers gelockert und die verdrängten Impulse, die zu diesen geführt haben, ins Bewusstsein geholt. Wir werden uns unserer Spannungen bewusst und verstehen, wie diese entstanden sind. Durch den Ausdruck der Gefühle, durch Atem, durch Bewegung und durch die Stimme (die Bioenergetiker bezeichnen das als Einheit von Atem, Bewegung und Stimme, welche wir als Kind haben und die uns durch die Erziehung verlorengeht) wird der Energiepegel der Persönlichkeit gesteigert. So kann der Fluss der Lebensenergie den ganzen Menschen von Kopf bis Fuss intergieren.
Bioenergetik ist eine Methode, die dem Menschen hilft, wieder zu seinem Körper zurückzufinden und das Leben des Körpers möglichst weitgehend auszukosten. Diese Betonung des Körpers erstreckt sich einmal auf die Sexualität, die eine seiner essentiellen Funktionen darstellt, und auf die grundlegenden Funktionen der Atmung, der Bewegung, des Gefühls und des Selbstausdrucks.
Diese Übungen können bei Bedarf in die Beratungs- und Therapiesitzungen eingefügt werden.