Körper, Geist & Seele

Traumabegleitung und -lösung

Traumatisierung erfolgt, wenn unsere Fähigkeit, mit einer als bedrohlich wahrgenommenen Situation umzugehen, überlastet ist.
Es passiert ein Verlust der Verbindung mit uns selbst, zum Körper, zu anderen Menschen, zur Welt.
Wenn wir uns bedroht fühlen, erzeugt der Körper instinktiv eine große Energiemenge, um zu helfen, sich gegen die Bedrohung zu wehren. Wenn die Energie nicht zur Verwendung kommen kann, friert sie im Körper ein und kann noch nach Jahren Probleme und Symptome verursachen.
Zu einem Trauma kommt es dann, wenn wir zutiefst verängstigt sind und an körperlicher Bewegung gehindert werden oder uns in der Falle befinden. Wir erstarren wie gelähmt und / oder brechen vor überwältigender Hilflosigkeit zusammen.

Auslöser für ein Trauma können sein:

Autounfälle
Routineeingriffe beim Arzt (besonders mit Narkosen, vor allem bei Kindern, die festgehalten wurden)
Verlust von geliebten Personen
Naturkatastrophen
Vernachlässigung körperlicher und emotionaler Art, Verrat und Verlassenwerden in der Kindheit
emotionaler, körperlicher und sexueller Missbrauch
Gewalterfahrungen

Symptome:

Überaktivität ("ständig auf der Hut sein")
Gefühle der Hilflosigkeit, Bewegungsunfähigkeit und Erstarrung
Alpträume und Angstattacken
abrupte Stimmungswechsel
mangelndes Selbstwertgefühl
Schamgefühl
Schlafstörungen
Suchtverhalten
übertriebene oder verminderte sexuelle Aktivität
Gedächtnisverlust
Unfähigkeit zu Bindungen mit anderen Menschen
Tendenz, sich selbst zu verletzen
chronische Müdigkeit
psychosomatische Erkrankungen
chronische Schmerzen
Depression

Was passiert in den Sitzungen?

Man muss sich nicht bewusst an ein traumatisches Ereignis erinnern, um von ihm befreit zu werden.

Alle Erinnerungen sind im Körper gespeichert. Hier passiert mittels Körpertherapie eine sanfte allmähliche Annäherung, wir finden den Zugang zu den Körpererinnerungen. Als nächstes beginnt die Entladung der instinktiven Überlebensenergie, die wir damals nicht einsetzen konnten und die in unserem Körper feststeckt.

Wir helfen in den Sitzungen herauszufinden, wo genau im Körper die Klienten auf Handeln vorbereitet waren und welche Handlungsschritte bei der Ausführung blockiert wurden. Dazu wenden wir uns zuerst der Körpersprache zu, um dann allmählich die Emotionen, die Wahrnehmung und die Erkenntnisse mit einzubeziehen.

So wird letztendlich die Selbstregulation und das dynamische Gleichgewicht wieder hergestellt, und der Klient kann wieder Kontakt mit seiner Umgebung aufnehmen. Er kann die Fähigkeit zurückgewinnen, sich sozial einzulassen und die Selbstregulation und das dynamische Gleichgewicht wieder herzustellen.

Traumalösende Elemente (Somatic Experience) können nach Bedarf und Wunsch in die jeweiligen Sitzungen eingebaut werden.